«Гимнастика, физические упражнения и

ходьба должны прочно войти в повседневный

быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность,

здоровье и полноценную радостную жизнь».

ГИППОКРАТ

dvij

«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» - так гласит старая поговорка. Ученые подтвердили народную мудрость и доказали, что люди, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни живут меньше, чем те, кто активно занимается спортом. Малоподвижный образ жизни всегда считался губительным для состояния здоровья человека. Его последствие - это ожирение, гипертония, диабет и даже рак.

Современный темп жизни, как правило, не дает нам заниматься физическими занятиями даже в минимальных количествах. Но это только на первый взгляд. Ведь в большинстве своем мы просто боимся. Боимся, что физическая активность - это обязательно изнурительные тренировки, а это совершенно не так!  Мы забываем про пешеходные прогулки, про занятия танцами, про велопрогулки, про активные игры на свежем воздухе, про плавание. А ведь все это и многое другое приносит нам удовольствие и является прекрасной тренировкой для нашего организма. Занятия физкультурой должны обязательно приносить человеку удовлетворение и радость.  И начинать нужно хотя бы с малого.

Занимаясь физической культурой, вы не просто занимаетесь собой, а занимаетесь своим будущим. Ведь давно известно: самое эффективное средство борьбы с болезнями - это профилактика. Физкультурой можно заниматься где угодно, когда угодно, достаточно лишь правильно организовать распорядок дня. Подобные занятия могут носить разнообразный характер, начиная от ходьбы и лёгких пробежек, заканчивая даже увлечением экстремальными видами спорта. Заниматься оздоровительной физкультурой можно в любом возрасте и людям с разным состоянием здоровья.

Спорт — это жизнь, это движение, это здоровье!

 
Главная
Пациентам
Услуги
Бесплатная медицинская помощь
Дерматология
Венерология
Микология
Косметология
Дерматоскопия
Приём по угревой болезни
Анонимный прием
Освидетельствование иностранных граждан
Платные медицинские услуги
Лицензии
Паспорт доступности
Полезно знать
Застрахованным
Гражданам льготных категорий
Правила внутреннего распорядка
Вопросы и ответы
Правила обращения граждан
Специалистам
Статистика
Нормативные документы
Повышение квалификации
Специальная оценка результатов труда
Полезно знать
Подросткам
Кабинет профилактики ИППП
Цифры и факты
Не секретные материалы
Молодежные акции
Откровенный разговор
Об учреждении
Учредительные документы
Структура
Структура учреждения
Поликлиника
Стационар
Лаборатория
Контролирующие организации
История
Наши кадры
Администрация
Врачебный персонал
Врачи амбулаторно-поликлинического отделения
Врачи стационарного отделения
Врачи клинико-диагностической лаборатории
Средний медперсонал
Вакансии
Целевые программы
Государственное задание
Научное сотрудничество
Научные публикации
Награды
План мероприятий
Новости
Интернет-приёмная
Медиатека
Галерея
Репортаж
СМИ о нас
Контакты
Полезные ссылки
Отзывы
Информация для записи на приём
Противодействие коррупции
Сведения о доходах руководителя учреждения
Антикоррупционная деятельность

 3